吹田市 摂津市 北摂で注文住宅・リフォームのアラフォーのオギ建設スタッフです。
ほんと寒くなりましたね。外に出るときには防寒仕様でヒートテックを着こまないと風邪ひいてしまうのでないかと思ってしまうほどですね。

そして、寒さとともに悩ましいのが乾燥だと思います。
乾燥に伴い肌の調子やのどの調子も良くなくなるので、風邪ひきやすくなりますよね。

この記事は断熱だけでなく、乾燥にも有効なオギ建設の家の紹介とともに、肌の関係にも関係する腸内環境について少し触れたいと思います。

肌荒れは腸内環境が原因？

人の美は外見の美しさと内面から発する健康的な美しさとも言われますよね。

外見の美しさと内面から発する健康的な美しさは大きな関係があると言われています。
例えば、体が調子が悪ければ人は気が弱くなり、気持ちにムラができてしまいます。
そうすれば、ほかの人からの印象も美しいと思われるものではなくなってしまいます。

腸内環境が悪化すると、腸内に棲む細菌は体に有害な物質を作り出し、それが血液を通じて全身に回るため、肌荒れを引き起こすと言われています。

腸活は美しさを肌のみずみずしさも保ってくれる？

腸内環境は、「腸内フローラ」を構成する腸内細菌の割合で決まると言います。
いわゆる、善玉菌、悪玉菌、日和菌の割合が、悪玉菌優勢になると腸内に有害物質をつくり肌にも体にも様々な不調を引き起こしてしまいます。

赤ちゃんの時がもっとも善玉菌が多く、成長するとともに悪い方に悪い方にと腸活環境は悪くなってしまいます。

不摂生を抑え、自分にあったプロバイオティクス商品を見つけられるか？
いろいろ試すしかないようです。

肌が乾燥すると血圧があがることが多い。

肌のみずみずしさは皮膚の含水率で決まります。
冬は空気が乾燥するため、皮膚からの蒸発が多くなりがちで、肌も乾燥してしまいます。

あまり知られていませんが、
肌が乾燥するとその乾燥に体が順応しようとして、血圧が上がることが多いそうです。

温度差による血圧変化もふくめて冬は血圧に注意が必要な季節と言えるかもしれません。

湿度も交換する第一換気システム

オギ建設の家は熱回収率90％と高い性能をもつ第一換気システムを標準仕様としています。
一般的な換気システムでは外気温が０℃のとき、室内にそのままの空気を入れてしまいますが、熱交換換気をするタイプなので外に排気する空気から熱を奪い、外気に渡し、新鮮な空気を温めてから室内に取り入れることができます。
吸気口の近くが寒いということ。

この第１換気換気システムの良いところは温度と併せて湿度も交換することです。
相対湿度は温度があがると乾燥します。

そのため、０℃の外気をそのまま室内に入れた場合、暖められた空気に触れて暖かくなると湿度が下がり、乾燥してしまいます。
熱交換換気システムで湿度も渡せば、室内の乾燥も抑えることができるということです。

「低温は万病」のもとだから室内の温熱環境を整えましょう。

前半の腸内環境はお家と関係なかったのですが、うちの社長はすごく詳しいので、ぜひ聞いてみてください。各種から調べ上げた腸活についての情報も持ってはります。

冬は血圧に関する疾患が急激に増える季節と言われています。
健康を考えずにはいられない時期と言えるかもしれません。
肌のゆらぎを知って自分の体調を確認しておくようにしましょう。

お家で役立てることもありますので、
お気軽にご相談してください。